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　　在我们日常生活中，不同的食物对我们的健康可以起到不同的作用，尤其是在现如今生活和工作压力都大的２１世纪，对于年轻人而言，尤为重要，只有有了良好的身体健康这个革命的本钱，才能把生活和工作都搞的很好！有鉴于此，今天我们就来聊聊这个话题“葱白粥，葱白粥的家常做法，葱白粥的作用”。

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菜系及功效：感冒食谱 胃调养食谱 工艺：煮
葱白粥的制作材料：
主料：粳米50克
辅料：葱白10克
调料：白砂糖20克
葱白粥的做法：
先煮大米，待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入即可。
健康提示
解表散寒，和胃补中，适用于风寒感冒。
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
葱白：服地黄、常山人，忌食葱。

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